Equipamentos e alterações em casa

A instalação de equipamentos e algumas alterações em casa podem tornar a habitação mais segura e proporcionar mais autonomia à pessoa a seu cuidado.

Antes de comprar qualquer equipamento, deve pedir apoio a um enfermeiro especialista em reabilitação ou a um terapeuta ocupacional para que estes lhe deem conselhos sobre as soluções que vão de encontro às suas necessidades.

Aqui encontra uma lista de soluções por divisão que inclui equipamentos (como os adaptadores para elevação do assento sanitário), pequenas adaptações (como barras de apoio) e alterações de grande escala (como a instalação de uma casa de banho adaptada).

  • Se tem dificuldade em manusear as torneiras de casa, pode instalar torneiras monocomando que controlam a temperatura e o fluxo da água. Algumas podem ser controladas através de um termóstato para uma maior segurança. Outra solução possível é a instalação de torneiras ativadas por sensor.
  • Uma alternativa à instalação de novas torneiras é a compra de adaptadores para os manípulos. Estes adaptadores têm a vantagem de poder ser usados fora de casa.

  • Uma cadeira alta adaptada pode ser uma boa solução para alguém quem não consiga fazer tarefas que impliquem estar de pé durante longos períodos, como lavar a loiça ou passar a ferro.
  • Para que cozinhar seja uma atividade simples e segura, pode experimentar colocar um tapete anti-derrapante na bancada da cozinha que impeça os objetos de deslizar. Pode também comprar panelas leves ou cozinhar os vegetais a vapor, permitindo que a água quente se mantenha isolada dos alimentos e que estes sejam retirados sem ser necessário despejá-la.
  • Algumas soluções simples e que não implicam a compra de qualquer tipo de equipamento, incluem: arrumar os utensílios de cozinha à altura das ancas e do olhar e guardar os pratos pesados dentro de um saco para que seja mais fácil retirá-los do armário.

 

  • No caso do idoso ter dificuldade em estar de pé no banho, pode comprar um banco para o duche que permita que este se lave sentado. Da mesma maneira, uma prancha para a banheira pode facilitar a entrada e a saída do banho. Um elevador de transferência também o pode ajudar a colocar o idoso na banheira com mais facilidade.
  • Use um tapete de borracha e coloque barras de apoio na parede e na banheira para que a pessoa se possa apoiar à entrada e à saída do banho.
  • Opte por um chuveiro de mão para facilitar o enxaguar.
  • Instale um adaptador no assento da sanita. A colocação de barras de apoio na parede, de um assento de sanita com braços incorporados ou de uma cadeira sanitária com rodas, pode ser também uma grande ajuda.

  • O enfermeiro, fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional podem ensinar-lhe a melhor maneira de colocar e retirar o idoso da cama. Este processo pode tornar-se mais simples se colocar uma estrutura que eleve a altura da cama. Caso o idoso seja independente e não precise de ajuda nestas operações, a estratégia é inversa, ou seja, deve optar por uma cama mais baixa que permita que este se sente e apoie os pés mais facilmente.
  • A colocação de uma barra de apoio na cama irá dar uma ajuda adicional para o idoso ou doente se levantar e deitar. Estas barras são portáteis e podem ser adaptadas a outras camas.
  • Uma pinça recoletora pode fazer uma grande diferença na execução das atividades quotidianas. Irá facilitar tarefas como apanhar um objeto do chão ou retirá-lo de uma estante mais elevada.

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  • Uma cadeira com braços de apoio permite ao idoso levantar-se com mais facilidade do que num sofá. Se os braços da cadeira não tiverem vazios laterais, evita-se que os objetos caiam para o chão através deles. A colocação de pés especiais na cadeira irá ajudar o idoso a sentar-se e a levantar-se. Não use almofadas para elevar o assento pois podem ser prejudiciais para as costas.
  • Se existirem degraus na entrada da casa ou de uma divisão, pode ser útil colocar uma barra de apoio na porta ou instalar uma plataforma intermédia para reduzir a altura entre os degraus. Pode ainda optar pela colocação de uma rampa ou elevador de escadas.
  • Se a pessoa tiver dificuldade ou não conseguir levantar-se para abrir a porta de casa, deve considerar a instalação de um sistema de campainha elétrica/intercomunicador que permita ao idoso falar e, se possível, ver a pessoa que está à porta e permitir a sua entrada.
  • Se o idoso ou doente precisarem de usar uma cadeira de rodas e existirem degraus na entrada da casa, pode instalar uma rampa fixa ou amovível (estas têm a vantagem de se poderem utilizar fora de casa). Pode ser necessário alargar as portas para permitir a circulação da cadeira de rodas.

A colocação de um segundo corrimão pode ajudar o idoso ou doente a equilibrar-se quando sobe ou desce as escadas. Dependendo da situação, pode também considerar a adaptação de uma cadeira de transporte ao corrimão.

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